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건강하려면 |
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건강하려면
바른 생각과 함께 몸과 마음을 잘 다스릴 수 있어야 합니다.
삶 속에서 건강을 지키는 것이 어느 무엇보다도 중요하다는 것을
진심으로 알고 있다면
건강을 지키는 일이 비록 어렵고 힘든 일이라 하여도
일상생활 속에서 건강을 지키는 일을
습관적으로 실천을 할 수 있도록 노력해야 할 것입니다.
건강한 몸과 마음을 갖은 사람들은
가정을 위해서, 사회를 위해서, 국가를 위해서
그리고 세상을 위해서 훌륭한 일들을 열심히 할 수 있습니다.
건강을 지키는 것은 사랑하는 주변의 사람들을 위해서 꼭 필요한 것입니다.
남을 위하고 또 도울 수 있는 마음과 행동을 낼 수 있는 사람은
결국은 자신을 진심으로 위하고 사랑하는 사람입니다.
건강하기 위해서는
생각과 습관을 제대로 알고 또 바로 지켜가야 할 것입니다.
무엇보다도 호흡을 올바로 해야 합니다.
또 자세를 바로 가져야 합니다.
그리고 운동을 통해 몸의 중심을 잡아주고, 유연성과 근력을 키워야 합니다.
좋은 환경과 시설을 준비해 놓았습니다.
진정으로 자신을 사랑할 수 있는 사람들이 모여서
좋은 생각과 기운을 함께 나눌 수 있게 되기를 바랍니다.
LA의 한인타운과 근접한 올림픽과 유니온 코너에 있는
Zenercise 건강센터에서 만나게 되기를 바랍니다.
언제라도 찾아 주신다면 저의 시간이 허락하는 대로
인생을 바로 사는 지혜와 건강에 대한 이야기를 함께 나누겠습니다.
아무런 부담 없이 그저 편한 마음으로 오십시오.
물론 의료서비스나 운동시설 그리고 각종 프로그램들을 이용하시기 원한다면
소정의 회원권을 구입 하셔야겠지만……
제너사이즈 센터는 회원제로 운영되는 신개념의 종합건강센터 입니다.
양한방 병원설비를 비롯해 각종 운동프로그램이 있고
정신건강증진을 위한 명상실도 마련되어 있습니다.
제너사이즈 건강센터 zenercise.com / (213) 388-8003
원장 人中 임동욱
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