| |
|
|
| |
 |
 |
 |
 |
이근택교수의 연습장레슨 |
|
|
스윙 시 타점이 안쪽에 생기는 원인
다운 시 체중의 이동이 느린 상황 - 체중의 이동이 느려지면 반대로 상체가 타겟 방향으로 나가 어깨가 덮이게 된다.
1다운 시 체중의 이동이 느린 원인
스탠스가 너무 넓다.
어드레스에서 척추의 각이 크다.
백스윙에서 체중을 너무 오른발로 옮겼다.
백스윙 시 너무 스웨이가 된다.
톱에서 손으로 볼을 때리려고 한다.
다운 시 허리가 그 자리에서 돈다.
스탠스가 넓고 척추의 각이 크고, 스웨이된 경우 오른 발에 체중이 있는 딥 다운
2
다운 시 체중의 이동이 느리면 생기는 현상은?
다운 시 왼발로의 체중 이동이 느리면 생기는 현상은 임팩트 이전에 지면을 먼저 때리고 볼을 맞추거나 토핑을 나게 하고 클럽의 페이스 안쪽에 임팩트되기 쉬워 훅류나 심하면 쌩크가 발생하기도 한다.
스웨이된 톱
앞의 원인으로 인해 톱에서 여러 가지 잘못된 자세로 준비가 된다.
오른 발에 체중이 있는 딥 다운
다운 시 하체의 시작보다 상체의 시작이 쉬워져 어깨가 덮이며 클럽의 헤드가 볼에 아웃에서 접근하기 쉬워 페이스의 안쪽에 임팩트되게 된다.
3
다운 시 적절한 체중의 정도는?
톱
클럽에 따라 톱에서 오른발에 60~90% 실린 체중이 딥다운 시 왼발로 체중이 50`~ 70%로 실리며 허리가 열리게 된다.
임팩트
이후 임팩트에서 왼발에 체중이 70~80% 실리게 되며 팔로우에서는 비거리의 정도에 따라 80~ 100%로 왼발로 실리게 된다. 이는 톱에서 다운의 시작을 하체로 시작하여야 한다는 뜻이다.
4
다운 시 빠르게 왼발로 체중을 옮기게 하는 교정방법
각이 많은 어드레스
어드레스
퍼 올리는 팔로우
낮은 팔로우
톱에서 손보다 몸으로 볼을 때리려는 마음을 갖는다. 어드레스에서 척추의 각을 적절히 하면 백스윙이 약간은 업라이트해지고 그로 인해 가파른 다운이 되기 쉬워 다운 시 왼발로의 체중 이동이 쉬워지게 된다.
볼을 퍼 올려야 한다는 생각을 바꾸어 볼을 찍어주어 낮게 보낸다는 마음을 갖고 볼을 보며 직접 어깨가 아닌 손으로 볼을 찍어주는 연습을 하면 왼발로의 체중을 자연스레 옮길 수가 있다.
오른발에 체중이 많은 어드레스
어드레스
칩핑 쿼터백
피칭 하프백
어드레스에서 왼발에 체중을 미리 60~70%정도를 실어주고 스윙을 하면 다운 시 왼발로의 체중이동이 쉬워져 좋은 임팩트를 느낄 수가 있다.
칩핑과 피칭을 연습하면 왼발에 체중을 많이 싣고 볼을 찍어 주는 느낌을 확실히 할 수 있어 어프로치도 익히고 볼을 다운 브로우하는 그리고 왼발에 체중을 느끼며 임팩트 되는 메카니즘을 느낄 수가 있다.
스탠스가 넓은 어드레스
어드레스
스웨이 된 톱
톱
어드레스에서 스탠스의 폭이 넓으면 다운 시 체중의 이동보다 허리의 턴이 쉬워지고 폭이 좁으면 허리의 턴보다 왼발로 체중의 이동이 쉬워지므로 스탠스를 지금 보다 좁히는 것 만으로도 좋은 임팩트를 느낄 수가 있다.
백 스윙 시 스웨이가 되면 다운 시 왼발로 체중의 이동이 느려지므로 백 스윙 시 올바른 허리의 움직임을 만든다. 백 스윙 시 허리는 오른쪽으로 밀리는 것이 아니라 어깨의 턴에 의해 딸려 돌아야 한다. 그래야만 어깨의 턴도 많아지고 다운 시 빠르게 왼발로 체중이 옮겨져 좋은 임팩트를 만들 수가 있다.
스웨이 된 톱
톱
오른발 붙인 임팩트
임팩트
백 스윙 시 허리가 스웨이 되지 않으려면 체중을 오른발로 옮긴다고 생각하지 않고 어깨를 턴하며 백스윙한다.
백스윙 시 왼발에 체중을 조금 남기는 기분으로 어깨를 턴하며 백스윙을 하면 스웨이가 적어져 다운 시 왼발로 체중이동이 쉬워져 좋은 임팩트를 만들 수가 있다.
다운 시 오른발을 붙이고 임팩트 이후 오른발을 들게 되면 체중의 이동이 느려지므로 톱에서 다운을 시작할 때 미리 오른발 오른쪽 옆을 들어주면 임팩트 이전에 체중이 왼발로 이동되어 좋은 임팩트를 만들 수가 있다.
이렇듯 클럽 페이스의 안쪽에 볼이 임팩트되면 훅류가 발생하고 심하면 쌩크가 나게 된다. 페이스의 안쪽에 임팩트 되는 가장 보편적인 원인은 다운을 하체가 아닌 상체로 하게 되는 자세가 대부분이므로 다운을 하체로 시작하는 마음과 몸을 만드는 것이다. 오랜 습관을 단 하루에 없애기는 어렵지만 마음을 바꾸면 몸이 따라가게 된다는 것을 명심하자.
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
